శరీరంలో నివసించడానికి స్థలం గ్రహించిన స్త్రీలు ఇద్దరున్నారు. వాళ్లు ఇడ, పింగళ నాడులు. శరీరంలో చలించే ప్రాణవాయువు పన్నెండు అంగుళాలు సాగి వెలువడుతుంది. వయస్సు మీరినప్పుడు కంఠానికి పైన, శిరస్సులో వెళ్లే గాలి నాలుగు అంగుళాలు తగ్గి ఎనిమిది అంగుళాలు మాత్రమే సాగుతుంది. ఆ నాలుగు అంగుళాలు స్వాధీనమైతే జీవుడు శివ స్వరూపం (సారూప్యం) పొందుతాడు.
అనువాదం: డాక్టర్ గాలి గుణశేఖర్, తిరుపతి, 2023
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
इस शरीर रूपी भवन में प्राण वायुरूपी महिलाएँ
अंदर और बाहर लगातार दौड़ती रहती हैं,
यदि बारह मात्रा पूरक किया जाए और आठ मात्रा रेचक
और चार मात्रा कुंभक
तो आप दैवी सदाशिव बन जाएँगे।
- रूपान्तरकार - शिशिर कुमार सिंह 1996
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
The Prana breath
The pair of damsels within body-house
Runs in and out constant;
If twelve matras inhaled
Eight matras exhaled,
The four matras retained
Shall make you divine in Siva.
Translation: B. Natarajan (2000)